ROAD TO 3,275 M

西進武嶺
訓練預測器

01

設定挑戰

輸入想在地理中心碑到武嶺完成的時間

:
02

近期訓練

尚未連線時可自行調整示範數據

GOAL READINESS

目標達成機率

中等信心
64%有機會,但還不穩
預估完賽4:12–4:29
建議目標 NP162 W
需要的 FTP214 W
AI 評語

影響達標的關鍵

長時間耐力可再加強
功率餘裕接近門檻
訓練穩定性良好

機率是訓練決策指標,不是比賽保證;天候、補給、交通與高海拔反應仍會改變結果。

DATA CONNECTION

選擇運動資料來源

完成 COROS 連線後,預測器會分析最近 8 週的單車活動與爬坡能力。

活動與分圈功率與心率訓練負荷FIT 詳細資料
目前以示範資料運作;需先在 ChatGPT 完成 COROS 授權。